一、職業(yè)疲憊感是一種正常的職場現(xiàn)象，據(jù)資料記載，職業(yè)疲憊感是一種常見的現(xiàn)代職業(yè)疾病，即職場人員在工作重壓之下，所體驗到的身心疲憊、能量被掏空的感覺。更有甚者，還會感覺職業(yè)枯竭，工作麻木，再也激不起一絲漣漪，這種疲憊，一方面來自于公司、領(lǐng)導和同事的壓力，一方面來自于自我內(nèi)部壓力的疲勞。但總的來說，只要員工自己能夠針對發(fā)現(xiàn)的問題，做出針對性的調(diào)整，一般都是可以解決的。二、員工的個人的努力。解決職業(yè)疲憊感一般以員工個人的努力為主，比如說個人制定的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，不能好高騖遠，應根據(jù)自己的實際情況來確定發(fā)展目標，保持自己良好的心態(tài)。對自己的行為思維標準和日常的工作，經(jīng)常性進行客觀性的評估和總結(jié)，不要對自己給予過高的壓力。一方面要學會給自己減壓，另一方面要學會自我調(diào)整，要通過有效的溝通交流或體育鍛煉等方法，讓自己不斷找到新的樂趣點，用快樂的心情來消除職業(yè)疲憊感。
